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DIABETES MELLITUS

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La diabetes mellitus es una enfermedad prolongada (crónica) en la cual el cuerpo no puede regular la cantidad de azúcar en la sangre. Causas La insulina es una hormona producida por el páncreas para controlar el azúcar en la sangre. La diabetes puede ser causada por muy poca producción de insulina, resistencia a la insulina o ambas. Para comprender la diabetes, es importante entender primero el proceso normal por medio del cual el alimento se transforma y es empleado por el cuerpo para obtener energía. Suceden varias cosas cuando se digiere y absorbe el alimento: Un azúcar llamado glucosa entra en el torrente sanguíneo. La glucosa es una fuente de energía para el cuerpo. Un órgano llamado páncreas produce la insulina. El papel de la insulina es transportar la glucosa del torrente sanguíneo hasta el músculo, la grasa y otras células, donde puede almacenarse o utilizarse como fuente de energía. Las personas con diabetes presentan niveles altos de azúcar en sangre debido a que
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MEDIDAS PARA PREVENIR EL COVID-19 Y OTRAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

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ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

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La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia  entre las personas mayores. La demencia es un trastorno cerebral que afecta gravemente la capacidad de una persona de llevar a cabo sus actividades diarias. El Alzheimer comienza lentamente. Primero afecta las partes del cerebro que controlan el pensamiento, la memoria y el lenguaje. Las personas con el mal pueden tener dificultades para recordar cosas que ocurrieron en forma reciente o los nombres de personas que conocen. Un problema relacionado, el deterioro cognitivo leve, causa más problemas de memoria que los normales en personas de la misma edad. Muchos, pero no toda la gente con deterioro cognitivo leve, desarrollarán Alzheimer. Con el tiempo, los síntomas del Alzheimer empeoran. Las personas pueden no reconocer a sus familiares. Pueden tener dificultades para hablar, leer o escribir. Pueden olvidar cómo cepillarse los dientes o peinarse el cabello. Más adelante, pueden volverse ansiosos o agresivos o deam
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REMEDIOS CASEROS PARA BAJAR LOS NIVELES DE TRIGLICÉRIDOS

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Los triglicéridos altos se deben a diferentes causas o factores de riesgo tanto familiares, ambientales siendo la causa más frecuente la ingesta excesiva de alimentos ricos en grasas y azúcares la ingesta de alcohol y el sedentarismo. Los niveles de triglicéridos arriba de 200mg/dl provocan problemas en la salud aumentando el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.  Aquí te dejo unos cuantos remedios caseros, aunque no sustituyen al tratamiento químico ayudan muchísimo a su control y acortar el tratamiento farmacológico. Jugo de piña con bagazo de naranja  Tanto la piña como el bagazo de la naranja son ricos en fibras solubles que ayudan a reducir  la concentración de grasas en el torrente sanguíneo y por ende los triglicéridos y colesterol. Preparación   2 vasos de agua 2 ruedas de piña 1 naranja con su bagazo  El jugo de un limón  Licua todos los ingredientes, cuelalo y toma un vaso por la mañana y otro por la noche. Agua de avena con canela La avena es rica en be
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BENEFICIOS DEL AGUA

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Al igual que nuestro planeta tierra el cuerpo humano contiene una gran cantidad de agua. El  70% de la composición de nuestro cuerpo es agua, elemento indispensable para mantenerlo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para transportar las vitaminas y sales minerales que necesitan nuestras células. Aquí te dejo unos cuantos beneficios que dá a nuestro cuerpo ingerir la cantidad correcta de agua cada. Disminuye el cansancio o fatiga El agua es utilizada por el cuerpo para eliminar toxinas y productos de desecho que éste no necesita. Cuando hay menos agua en el cuerpo, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células y otros órganos principales y eso puede causar fatiga. Combate la migraña  En la mayoría de los casos, la razón principal de los dolores de cabeza y migraña es la deshidratación. Mejora la digestión y evita el estreñimiento Cuando bebemos suficiente agua se aumenta la tasa d
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VITAMINA D

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Nuestro cuerpo requiere a diario la ingesta de diversos nutrientes para su funcionamiento normal, pero ciertas vitaminas debemos obtenerla de diferente forma, tal es el caso de la vitamina D ,  la cual es un nutriente básico para la salud que obtenemos casi en su totalidad de la luz del sol, es también una de las que más escasean en nuestro organismo. Recientes estudios médicos revelan cómo  su déficit se ha convertido en una epidemia silenciosa en todo el mundo  e incluso, paradójicamente, la carencia de esta vitamina se hace  notable en países tradicionalmente de sol, como España , donde más del 40 % de los españoles menores de 65 años y más del 80% de la población senior no alcanzan los niveles adecuados y, en muchos casos, supera a los registrados en los países nórdicos. Unos datos alarmantes si tenemos en cuenta que  la falta de vitamina D está estrechamente relacionada con una mayor predisposición a sufrir fracturas   óseas,  osteoporosis,  osteomalasia y raquitismo e
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BENEFICIOS DEL CAFÉ

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La evidencia creíble más temprana de cualquier bebida de café o conocimiento del árbol del café aparece a mediados del siglo XV, en los monasterios sufi de Yemen. Fue allí, en Arabia, donde los granos de café fueron tostados y molidos por primera vez en una forma similar a como son preparados en la actualidad. Para el siglo XVI, se había expandido por el resto del Medio Oriente, Persia, Turquía  y África del Norte. Luego, el café se extendió a Italiay el resto de Europa hasta Indonesia y el continente americano.  La palabra "café" proviene del término turco  kahve , a su vez, procedente del árabe,  qahwa , a través del italiano. El término árabe sería una abreviación de la expresión  qahhwat al-bun  o  planta de café . Un posible origen de la palabra se encontraría en el Reino de Kaffa en Etiopia, de donde procedería la planta del café; su nombre allí es  bunn  o  bunna . Los ancestros etíopes de la actual tribu oroma, fueron los primeros en haber reconocido el ef
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