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Mostrando las entradas de febrero, 2021

VITAMINA D

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Nuestro cuerpo requiere a diario la ingesta de diversos nutrientes para su funcionamiento normal, pero ciertas vitaminas debemos obtenerla de diferente forma, tal es el caso de la vitamina D ,  la cual es un nutriente básico para la salud que obtenemos casi en su totalidad de la luz del sol, es también una de las que más escasean en nuestro organismo. Recientes estudios médicos revelan cómo  su déficit se ha convertido en una epidemia silenciosa en todo el mundo  e incluso, paradójicamente, la carencia de esta vitamina se hace  notable en países tradicionalmente de sol, como España , donde más del 40 % de los españoles menores de 65 años y más del 80% de la población senior no alcanzan los niveles adecuados y, en muchos casos, supera a los registrados en los países nórdicos. Unos datos alarmantes si tenemos en cuenta que  la falta de vitamina D está estrechamente relacionada con una mayor predisposición a sufrir fracturas   óseas, ...

BENEFICIOS DEL CAFÉ

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La evidencia creíble más temprana de cualquier bebida de café o conocimiento del árbol del café aparece a mediados del siglo XV, en los monasterios sufi de Yemen. Fue allí, en Arabia, donde los granos de café fueron tostados y molidos por primera vez en una forma similar a como son preparados en la actualidad. Para el siglo XVI, se había expandido por el resto del Medio Oriente, Persia, Turquía  y África del Norte. Luego, el café se extendió a Italiay el resto de Europa hasta Indonesia y el continente americano.  La palabra "café" proviene del término turco  kahve , a su vez, procedente del árabe,  qahwa , a través del italiano. El término árabe sería una abreviación de la expresión  qahhwat al-bun  o  planta de café . Un posible origen de la palabra se encontraría en el Reino de Kaffa en Etiopia, de donde procedería la planta del café; su nombre allí es  bunn  o  bunna . Los ancestros etíopes de la a...

TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS PARA CATARRO COMÚN

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JENGIBRE El jengibre cuenta con propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias y antibióticas que ayudan a combatir los resfriados, gripes y tos con flema, por lo que una infusión de jengibre con miel y unas gotas de limón son perfectos para los resfriados. AJO El ajo es un antibiótico natural que refuerza el sistema inmunológico contra los virus. Podemos preparar un infusión de ajo, para ello cortamos tres dientes de ajo en pedacitos, los ponemos a hervir 10 minuto con un litro de agua, dejamos reposar, colamos la infusión y nos la tomamos aún caliente. Unas dos tazas de esta infusión te ayudaran a calmar la tos, despejar los bronquios y descongestionar. EUCALIPTO  Abre tus vías respiratorias y alivia la irritación de la garganta con vapor de eucalipto que tiene propiedades expectorantes. Se introducen en un pote unos 10 gramos de hojas picadas y un litro de agua, se hierve, se retira del fuego y se coloca el recipiente en la habitación cerca de la persona q...

CATARRO COMÚN

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El resfriado común en la mayoría de los casos causa rinorrea o secreción nasal, congestión nasal y estornudo. Asimismo, es posible que se presente dolor de garganta, tos, dolor de cabeza u otros síntomas. CAUSAS Se denomina resfriado común por una buena razón. Hay más de  mil millones  de resfriados en los Estados Unidos al año. Probablemente usted y sus hijos tendrán más resfriados que cualquier otro tipo de enfermedad. Los resfriados son la razón más común por la cual los niños faltan a la escuela y los padres a su trabajo. Los padres usualmente contraen resfriados de sus hijos. Los niños pueden contraer muchos resfriados cada año. Por lo regular los adquieren de otros niños. Un resfriado se puede propagar rápidamente en escuelas o guarderías. Los resfriados pueden ocurrir en cualquier momento del año, pero son más comunes en invierno o en temporadas de lluvias. Un virus del resfriado se propaga a través de diminutas gotitas aéreas que se liberan cuando una ...

INFECCION DE VÍAS URINARIAS

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Una infección de las vías urinarias es una infección que se produce en cualquier parte del aparato urinario: los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. La mayoría de las infecciones ocurren en las vías urinarias inferiores (la vejiga y la uretra). Las mujeres son más propensas a contraer una infección urinaria que los hombres. La infección que se limita a la vejiga puede ser dolorosa y molesta. Sin embargo, puedes tener consecuencias graves si la infección urinaria se extiende a los riñones. SÍNTOMAS  Las infecciones de las vías urinarias no siempre causan signos y síntomas, pero cuando lo hacen, estos pueden comprender: Necesidad imperiosa y constante de orinar Sensación de ardor al orinar Orinar frecuentemente en pequeñas cantidades Orina de aspecto turbio Orina de color rojo, rosa brillante o amarronado (un signo de sangre en la orina) Orina con olor fuerte Dolor pélvico en las mujeres, especialmente en el centro de la pelvis y alrededor de la zona del hueso p...

ESTÁS LISTO PARA TU ÚLTIMO VIAJE?

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Cuánto recuerdas de tu vida? Cuál es tu primer recuerdo?. La vida se nos va entre las manos, es tan corta que cuando te das cuenta la flor de la vida empieza a marchitarse.  La vanidad del mundo ha hecho que el hombre trate por todos los medios de preservar la juventud ya sea con cremas o cirugías estéticas pero se olvidan que llevamos un reloj interno que SUBHANA ALLAH TAALA controla y es el único que sabe cuando, dónde y cómo haremos nuestro último viaje sin retorno, pero estamos listos para hacerlo? Piensa por un momento que no importa edad, raza, sexo, estatus social, estado físico a todos nos visitará el ángel de la muerte, y es algo que ha sucedido año tras año, siglo tras siglo y seguirá hasta que llegue el día del juicio final. Y vuelvo a preguntar estamos preparados? Puedes tener estabilidad económica y sentirte exitoso en éste mundo pero como está tu alma estás a cuentas con Dios, has agradado a Dios durante tu vida, que responderas cuando se te pregunte en qu...

NUEVA PANDEMIA?

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https://www.semana.com/mundo/articulo/cientificos-chinos-desde-ya-se-preparan-para-la-proxima-pandemia/202157/ Ésta nueva notícia es una de tantas que aparecen en google, quizás traiga más desesperación y angustia a las familias ante la incertidumbre de que pasará ?, como nos seguirá afectando tanto económica como psicológicamente enfrentarnos a una nueva crisis. Pero olvidamos algo, en ésta vida nada sucede sin él permiso de nuestro Creador ni una hoja se cae del árbol sin que Él lo permite y aunque parezca duro o difícil de ver el ser humano lucha desde el momento de la concepción, durante el parto, en nuestro crecimiento y desarrollo a lo largo de nuestra vida luchamos contra todo lo que hay a nuestro alrededor virus, bacterias, hongos, plagas, violencia, toda clase de situaciones que de no tener la ayuda de Dios no estaríamos viviendo este momento. Este es el punto importante que hemos olvidado confiamos más en el humano que en su Creador, pueden tratar de destruirnos a nuestra die...